| Datum | Schlafenszeit | Aufstehen | Stunden |
|---|
Die gleiche Aufstehzeit Samstag und Sonntag durchzuhalten ist das, was Montag nicht wie Jetlag wirkt. Die Agenda geht davon aus.
Deine 7-Tage-Schlafagenda
Wie jede der nächsten sieben Nächte aussehen sollte.
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