Index de Sévérité de l'Insomnie
Sept questions — le même instrument que les centres du sommeil utilisent pour mesurer la sévérité de l'insomnie. Votre score, la tranche, l'étape suivante.
- 1. À quel point avez-vous du mal à vous endormir ?
- 2. À quel point avez-vous du mal à rester endormi ?
- 3. À quel point avez-vous du mal à ne pas vous réveiller trop tôt ?
- 4. À quel point êtes-vous satisfait ou insatisfait de votre rythme de sommeil actuel ?
- 5. Selon vous, à quel point votre problème de sommeil est-il visible des autres en termes d'impact sur votre qualité de vie ?
- 6. À quel point êtes-vous inquiet ou préoccupé par votre problème de sommeil actuel ?
- 7. Dans quelle mesure considérez-vous que votre problème de sommeil interfère avec votre quotidien (fatigue, humeur, travail, concentration) ?
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