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Index de Sévérité de l'Insomnie

Sept questions — le même instrument que les centres du sommeil utilisent pour mesurer la sévérité de l'insomnie. Votre score, la tranche, l'étape suivante.

  1. 1. À quel point avez-vous du mal à vous endormir ?
  2. 2. À quel point avez-vous du mal à rester endormi ?
  3. 3. À quel point avez-vous du mal à ne pas vous réveiller trop tôt ?
  4. 4. À quel point êtes-vous satisfait ou insatisfait de votre rythme de sommeil actuel ?
  5. 5. Selon vous, à quel point votre problème de sommeil est-il visible des autres en termes d'impact sur votre qualité de vie ?
  6. 6. À quel point êtes-vous inquiet ou préoccupé par votre problème de sommeil actuel ?
  7. 7. Dans quelle mesure considérez-vous que votre problème de sommeil interfère avec votre quotidien (fatigue, humeur, travail, concentration) ?
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