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Cribado del Riesgo de Apnea del Sueño

Ocho preguntas rápidas que usan los clínicos para decidir quién necesita un estudio del sueño. Un minuto.

1. ¿Roncas fuerte — tanto que se oye a través de una puerta cerrada o molesta a tu pareja?

S — Ronquidos. Los ronquidos fuertes y habituales son el signo visible más común del colapso de la vía aérea superior.

2. ¿Te sientes cansado, fatigado o con sueño durante el día casi todos los días?

T — Cansancio. La somnolencia diurna pese a una noche completa en la cama es signo de sueño fragmentado.

3. ¿Alguien te ha visto parar de respirar, atragantarte o boquear mientras duermes?

O — Apneas observadas. Una sola observación de la pareja ya es un predictor fuerte.

4. ¿Tienes o estás en tratamiento por hipertensión arterial?

P — Presión. La apnea no tratada eleva la tensión arterial; el vínculo es bidireccional.

5. ¿Tu índice de masa corporal (IMC) es mayor de 35?

B — IMC. El tejido blando alrededor de la vía aérea es el mayor factor de riesgo individual.

6. ¿Tienes más de 50 años?

A — Edad. El tono de la vía aérea disminuye con la edad, subiendo el riesgo independientemente del peso.

7. ¿Tu perímetro de cuello supera los 40 cm?

N — Cuello. Medido alrededor de la nuez. Refleja el volumen de tejido blando en torno a la vía aérea.

8. ¿Eres hombre?

G — Género. A los hombres se les diagnostica aproximadamente el doble que a las mujeres, aunque ellas están probablemente infradiagnosticadas.

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